3 dicas para você se manter no peso ideal
Olá, como você está?
Hoje eu venho trazer 3 dicas para você se manter no peso ideal!
– Uma dica muito importante é estar se pesando toda semana em um dia e horário fixo para que você possa ter um controle maior do seu peso;
– Anote suas refeições! No final do dia fica mais fácil o que foi ingerido desnecessariamente e, assim, sua alimentação pode melhorar a cada dia;
– Faça exercícios 3 vezes por semana! Assim você consegue aumentar o seu gasto calórico para manter-se no peso ideal!
Lembre-se que é fundamental o acompanhamento médico para a manutenção saudável do seu peso.
Qual é a sua maior dificuldade para perder peso? Comente abaixo.
Ou ligue
Agende sua consulta na Endoscopia Ecoville em Curitiba
Endoscopia Ecoville – Cirurgia Bariátrica
(41) 30289598
(41) 9 9107-6249 | WhatsApp
Hospital INC – R. Jeremias Maciel Perretto 300, Ala C, Campo Comprido, Curitiba PR
Responsável técnico: Dr. Daniellson Dimbarre (CRM 14077)
Endoscopia (RQE 16791)
Cirurgia do Aparelho Digestivo (RQE 8021)
Cirurgia Geral (RQE 662)
Assuntos Relacionados
- O Stretta é minimamente invasivo?
- O cigarro pode ser a causa da sua azia!
- Álcool causa queimação no estômago?
- Você não terá reganho de peso se praticar isto
- Recesso de Final de Ano!
- Como evitar o Refluxo Gastroesofágico
- Jejuar aumenta as chances de ter azia?
- Tomar leite ajuda durante uma crise de refluxo?
- Chega de Refluxo: Conheça o Tratamento STRETTA!
- Excesso de café causa refluxo
- Refluxo: Causas e Tratamento
- Tratamento para Refluxo
- Estresse Causa Refluxo?
- Quais os riscos do tratamento STRETTA?
- É refluxo ou só exagero na comida?
- Suspeita de refluxo? Não se automedique
