Conheça as 6 Principais Causas do Refluxo!

Conheça as 6 Principais Causas do Refluxo!

Muitos causadores de doenças estão associados ao estilo de vida do paciente e, sendo assim, saber o que causa o refluxo é o primeiro passo para o tratamento. Continue lendo:

Embora não exista uma única causa para o refluxo gastroesofágico, alguns fatores podem ser observados!

As 6 principais causas do refluxo incluem:

1 – Ingerir alimentos que interferem na acidez estomacal, tais como:

– Bebidas alcoólicas, gaseíficas e/ou com cafeína;

– Açúcar, adoçantes artificiais, chocolate e frutas cítricas;

– Cebola, alho, hortelã, pimenta e outros temperos fortes;

– Alimentos processados, como óleos vegetais e molho de tomate.

2 – Hábitos alimentares inadequados, tais como:

– Mastigar pouco/comer rápido;

– Comer enquanto anda/assiste/digita;

– Exagerar na quantidade;

– Comer ou beber antes de dormir/deitar.

3 – Tabagismo:

O cigarro provoca uma diminuição na saliva e afeta os reflexos musculares da garganta, prejudicando a digestão.

4 – Alguns tipos de medicamentos/automedicação:

Consulte seu médico acerca dos efeitos colaterais de alguns medicamentos, já que anti-inflamatórios não esteroides (ibuprofeno, diclofenado de sódio, nimesulina etc.), o ácido acetilsalicílico (AAS) e a dexametasona podem contribuir para o refluxo gastroesofágico. Além disso, nunca se automedique, pois esse ato pode causar problemas crônicos para a sua saúde.

5 – Compressão abdominal:

Exercer pressão na cavidade abdominal, que pode acontecer, por exemplo, durante a atividade física, pode levar ao refluxo. Nesses casos, priorize refeições mais leves.

Além disso, evite cintos e peças de vestuário que comprimam a cintura, incluindo roupas íntimas, já que a compressão abdominal pode agravar os sintomas do refluxo.

6 – Obesidade, Gestação e Hérnia de hiato:

No caso do excesso de peso, os quilos a mais causam um aumento da pressão abdominal sobre a válvula esofagiana, provocando o refluxo. O mesmo pode acontecer com o aumento do volume e do peso do útero durante a gestação.

Além disso, outras deformações anatômicas como a hérnia de hiato podem impedir fechamento correto da válvula esfíncter inferior, permitindo que o conteúdo gástrico retorne ao esôfago.

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