Qual O Seu Esporte Preferido?

Qual O Seu Esporte Preferido?

Ontem atendi uma paciente que havia colocado um balão há 6 meses, e após perder 18 kg, ficou surpresa quando lhe disse que, para não sermos considerados sedentários, precisamos fazer pelo menos 150 minutos de atividade física semanal. Tudo isso ela perguntou? Sim. Tudo isso.

Por conta disso, mesclar atividades de reforço muscular como musculação, com algum esporte que efetivamente possa ser prazeroso para você é de suma importância!

Conte-me abaixo qual seu esporte predileto, que eu conto te conto o meu!

Qual o seu esporte preferido?
“Qual o seu esporte preferido?”

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